Vamos que esta semana la tarea se pone difícil, a ver quien es capaz de hacer el siguiente reto. Me podéis mandar videos haciéndola.. Me encantaría veros...👀
Recordar que siempre hay que calentar antes....😉
Podéis mandarme emails diciéndome los ejercicios que hacéis y el tiempo (zumba, fútbol, andar, baile libre, ejercicios, retos, etc..)
¿ Cuántos segundos estaréis haciendo? yo ayer hice 2100 segundos osea que unos 35 minutos moviendo el cuerpo . Ayudando a calcular, como en Mates👌
Ánimo y a moverse..!!!
¿Por cierto como lleváis los pasos?? Yo ayer hice estos... ¿Alguien me supera?
Es muy importante hacer algo de ejercicio o deporte de forma continua todos los días 🏸🥅🏀⚽